De cara al Sol
Publicado: 01 de Julio del 2010
Verdadera estrella del buen semblante, es sol es a la vez el enemigo número uno de nuestra
piel y fuente de vida. Hay que aprender a asolearse para aprovechar sus beneficios sin ningún
riesgo. Un buen bronceado se prepara con tiempo.
No todos somos iguales frente al sol. Desde que nacemos contamos con un "protector natural"
que corresponde a nuestro tipo de piel. ¿Tienes el cabello y los ojos oscuros y la piel morena?
Tu filtro natural es mas importante que el de una rubia de ojos azules y piel clara.
De una exposición a la otra, este filtro se reduce y la piel se vuelve mas sensible al sol.
Para protegerse de sus rayos, la epidermis fabrica melanina, responsable del bronceado.
Algunas personas producen mas que otras, mas rapidamente o de mejor calidad: su piel es menos vulnerable.
Para prepararse para el sol hay que estimular la producción de melanina.
Tirosina y vitaminas
Algunos productos contienen sustancias naturales, como la tirosina, que estimula la producción de
melanina. Pueden aplicarse estas cremas unos diez días antes de exponerse al sol; luego, echa mano
de las vitaminas. El trio de vitaminas antioxidantes (A,C y E) forma un escudo contra la protección
de radicales libres de los rayos solares. Bien alimentada, tu piel se protegera mejor. Si no consumes
suficientes verduras, frutas y nueces durante el año, preparate un remedio de complementos alimenticios
un mes antes de su exposición solar.
Por último, el betacaroteno pigmenta ligeramente la piel y la prepara de recibir los rayos solares
sin dañarla.
También puedes preparar tu piel con plantas. Antes de una larga exposicion al sol, prepara un
remedio natural de "cola de caballo" una planta muy rica en minerales, en especial el silicio,
un componente esencial de los tejidos cutáneos. Puedes usarla en cápsulas o infusiones.
En pocas palabras:
a) Prepara tu piel en funcion de su color
b) Estimula la produccion de melanina con productos que contengan tirosina
c) Llénate de vitaminas antioxidantes y de betacaroteno
d) Prepara un remedio natural de "cola de caballo" y romero antes de exponerte al sol
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