Despierta tu piel.
Publicado: 28 de febrero del 2011.
Para despertar tu piel, el agua es esencial. No solo la que tomas, sino que también aquella con la que rocías tu rostro. un desayuno sano y un ligero masaje te ayudarán a lucir un cutis de rosa desde la mañana.
¿Consideras que la belleza empieza al despertar? Si no lo crees así ¡es tiempo que te convenzas! Puedes comenzar a hidratar tus células desde antes de levantarte de la cama, bebiendo a pequeños sorbos un vaso de agua mineral fresca. El agua es indispensable para eliminar toxinas y revitalizar el organismo. Rocía tu rostro con agua tibia, luego fría con las manos en forma de cazuelita. 30 segundos son suficientes para hacer desaparecer las marcas de sueño.
Para oxigenar tu piel y activar la microcirculación, practica el siguiente ejercicio de respiración: inhala inflando el vientre, y exhala a fondo expulsando todo el aire de los pulmones.
Inmediatamente despues regala a tu piel un pequeño masaje que te ayudará a lucir un rostro relajado durante el día.
Agrega sobre la yema de tus dedos un poco de crema de día y distribúyela sobre el controno de ojos y boca.
Suavemente pellizca tus mejillas con la punta de tus dedos para que suba el color. Por último nutre tu piel con tu crema favorita.
El desayuno también ayuda a conservar una piel hermosa. El té verde es una fuente de bienestar para la piel ya que atrapa hasta el 80% de los radicales libres gracias a su poder antioxidante. Los jugos de fruta (naranja, limón o toronja) aclaran la tez y ayudan a eliminar toxinas.
Los cereales ricos en ácido grasos protegen y nutren la piel. El trigo alisa y contrae la piel, mientras que la avena refuerza el cemento intercelular, evitando así cualquier pérdida imprevista de agua.
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