CUIDADO DE LOS PIES. PIE DIABETICO (Continuación)
Publicado: 29 de marzo del 2011.
- Verifique la temperatura del agua con las manos, antes de meter los pies a la regadera o tina.
- Use una crema humectante en la plantas, pero no la aplique entre los dedos.
- Aplique un talco simple entre los dedos.
- Siempre use zapatos y calcetines, los cuales no deben tener arrugas, pliegues ni agujeros.
- Antes de ponerte los zapatos verifique que no haya nada extraño en el interior.
- Para el cuidado de las uñas, córtelas en línea recta y límelas después de cortarlas. El mejor momento para hacerlo es después del baño. Si tiene problemas visuales deje que otra persona lo haga.
- En caso de uñas enterradas, acuda con un especialista; no trate de desenterrarlas solo.
- Los pies requieren cuidado diario. De preferencia, revíselos después del baño y en un lugar con buena iluminación. Es importante que tenga sus propios artículos para el cuidado de los pies: toalla suave, cortaúñas, crema humectante y espejo.
- También es importante que revise las plantas de los pies y los espacios entre los dedos, para lo cuál necesita espejo o la ayuda de otra persona. Tóquese los pies y verifique si hay callosidades, grietas o algun otro problema.
- Al elegir los zapatos, recuerde que éstos deben ser de punta ancha o cuadrada y material natural, de preferencia. La suela debe ser gruesa, flexible y antiderrapante. No deben tener costuras en el interior y deben contar con un soporte para el arco del pie.Los tacones han de ser pequeños o medianos.
- Para hacer ejercicio se recomiendan zapatos de piel, de suela gruesa, con agujetas y con sistema de amortiguación en el talón y en la planta.
- Otro recurso valioso es el uso de plantillas especiales según la prescripción del médico para prevenir la formación de callosidades.
